我们大家都知道女性朋友们是有月经的了，一般来说每个月的时候都是会来一次的，不过在这时候往往会出现经期不规律的情况了，这就说明女性朋友们出现了月经不调的情况，有些女性多年月经不调的时间是比较长的，那么多年月经不调能治好吗，一起看看吧。
注意防寒
对于女性朋友们来说，如果自己月经不调的情况已经是比较久的了，那么就说明身体已经出现了比较大的问题，身体素质是比较差的了，所以首先应该去做的就是在经期时注意防寒了，本身经期的时候女性就要避免受寒了，一旦受到了寒气的侵袭，对于女性健康影响极大，多年月经不调就更要注意了，一旦要避免小腹受寒的情况了，否则会导致问题更加严重。
生活规律
一般来说，导致女性出现月经不调的情况，往往是由于生活不规律导致的，特别是熬夜、过度劳累这样的情况，对于我们的影响无疑是极大的，因此在这时候学会解决养成好的生活习惯是非常重要的了，如果可以让我们的生活规律起来，那么月经就是很有可能能够恢复正常的，对于我们的好处也是比较大的哦。
吃滋补食物
导致多年月经不调问题出现的原因，还有可能是由于营养不良导致的了，很多女性在饮食上比较挑剔，而且吃的也比较少，身体素质就比较差了，因此就容易出现营养不良的情况，很容易导致月经不调的问题出现，所以这时候就要重视多吃滋补的食物，特别是含铁丰富的食物，可以帮助我们预防贫血情况的出现，而且要注意均衡营养哦。
多年月经不调能治好吗这样的问题，我们上面就给大家做出了介绍，可以发现多年月经不调的问题的确是可以治好的了，只要我们在生活中可以注意起来，养成好的生活习惯，戒除不良的生活习惯，那么就可以帮助大家把多年月经不调的问题治好了哦。