月经推迟5天就要注意了，专家建议女性在正常范围内，无须担心，如果已经超过5天后还不来，就需要查明推迟的原因，那导致经期推迟的原因是什么呢?1、有可能是怀孕了也有可能是其他原因造成的。若是怀孕了，最初现象就是停经，因此有夫妻生活的女性，可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。当然最后的办法是到医院做B超检查...…

苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经...…

暖宫贴和暖宝宝有什么区别，说到这个问题我们很多人可能都要犯模糊了，难道暖宫贴和暖宝宝不是一个东西么?它们不都是用来抵抗寒冷的么。其实不然暖宝宝和暖宫贴不区别大，而且适用人群也不一样。那么到底有什么区别呢?暖宫贴和暖宝宝区别一：概念不同我们都知道暖宝宝是一种日常生活用品主要是我我们在冬季用来防寒保暖，而暖宫贴则不同，暖宫贴有一定的治疗作用，因为它含有一定的药物成分对宫寒...…

瘦子的10个瘦身减肥方法，改变习惯，自然瘦身。很多时候一些生活小习惯的改变，就改变一个人的生活质量，当然其中也包括脂肪。改变不好的生活习惯就能去掉多余脂肪。1.瘦人吃到满意瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感混同于满足感，可以向瘦人学习，进食到一半时放下筷子，为自己的吃饱感觉分级排列；待吃到还剩几口的时候再为自己排列一次。其目的就是增强进食过程中的满意与否的感...…

痘痘也可以称为是粉刺，其实粉刺类型比较多，有开口和闭口粉刺这两种，人体一旦长了粉刺之后确实非常的苦恼，而且还会留下疤痕，额头上长了闭口粉刺是对人体的形象会带来非常大的危害，为了预防人体长粉刺，一定要弄清楚病因，下面我们就来介绍一下额头长闭口粉刺的原因。额头长闭口粉刺的原因1、皮肤干燥人体的额头长了闭口粉刺，可能是由于皮肤的干燥导致的，由于人体的皮肤比较干燥，新陈代谢率也会减慢，这会导致人体皮...…

小方凳每个人家里都有，小方凳除了当凳子用还可以当减肥的工具呢。下面，教你利用方凳做易行减肥动作，轻轻松松瘦身。方凳减肥动作：眼睛直视前方，挺胸收腰，双手持凳，使凳面紧贴后背。两臂弯曲，尽量将凳子上提，然后手臂伸直，凳子移落原位。方凳减肥动作注意：要握紧凳子，使凳面紧贴背部上下移动。方凳减肥动作详细如下：1.用两手伸直抓握方凳于腹前。尽量高举，然后将方凳平稳放下。...…

爱美之心，人皆有之。可是为了追求美丽而盲目的减肥，最终只会让你得不偿失，警惕下面5大减肥危害。减肥危害1.盲目减肥伤骨“以胖为美”的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的“麻豆”一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称“包子脸”。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固。专家指出，趋从于这种审美观，盲目减肥是引发骨质疏松原因之一。减肥危害2...…

最近这2年澳洲保健品走红世界大家都知道了，但除了蔓越莓、护肝片、月见草等等常见的几大常见保健品，还有很多疗效显著的神药没有被挖掘出来，所以小编特意头悬梁锥刺股，吐血整理澳洲保健品的对症下药表，希望能帮助大家更好的选择澳洲保健品。第一类针对心脏病，三高人群1.HealthyCare辅酶Q10一种强力氧化剂和自由基清除剂，可以保护心脏，改善调解心肌功能，有...…

女人为什么会宫寒?寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。别的，还有一部分其他因素。有些女性天生体质较寒：四肢容易冰凉，对气候转凉格外敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问...…

饭后“百步走，活到九十九。”大家是不是认为饭后运动会对减肥更有利呢？教你正确的运动减肥方法，饭前2小时运动最利于减肥哦！运动减肥的原则一：坚持有氧运动。因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行，因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件：有充足的氧气参与；运动时全身大多数肌肉群参与；保持20～40分钟时间。有氧运动的形式很多，主要有快走、慢跑、游泳、爬山、自行车、健...…