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- 1、陈皮的药膳食疗方
陈皮的药膳食疗方
1、另一重要功能是化痰之功，所谓“病痰饮者当以温药和之”，陈皮性温，又偏入脾肺二经，最善化此二经之痰。具体有哪些常用的陈皮食疗药膳呢？健脾开胃之陈皮谷芽猪汤 组成一：陈皮、麦芽、谷芽、新鲜淮山、瘦肉 组成二：白术、陈皮、新鲜淮山、太子参、谷芽、瘦肉 功效适用：适合肠胃积滞的小孩或平日肠胃调理。
2、以上我们为大家详细介绍了患有脾胃虚弱症状的人们服用陈皮茯苓粥的好处和陈皮茯苓粥的详细做法，陈皮茯苓粥是一款药膳食疗佳品，尤其对于脾胃虚弱的人们具有非常高的保健功效，而且除了喝陈皮茯苓粥之外，一些脾胃虚弱的人们也可以常喝一些山药粥、栗子粥和大枣粥，这些粥也同样具有健脾护胃的功效。
3、材料：百合、莲子各30克，红枣3枚，大米200克。制作方法：先将红枣劈开、去核、切碎。然后连同洗净的百合、莲子、大米一齐置于锅内，加入适量清水。约煮1小时成粥，精盐调味即可。主要功效：健脾益气、养阴润肺、养血安神。 陈皮核桃粥 材料：广陈皮15克、核桃仁60克、大米200克。
4、【功 效】这是出自《本草纲目》的健脾祛湿食疗方，湿气重多伴有脾虚，两者同时调理方能见效快、易断根。以上材料不易收集，不过市面上有成品出售，比如芡实薏仁茶，早晚一杯，尤其适合春季、回南天。与普通的食疗相比，这款汤更偏向于药膳，因此效果好得多，另外还有淡斑美白减肥的功效。
5、搭配红豆 在广东，有一道非常传统、滋补的甜品，叫做：陈皮红豆沙，是夏天广东人不可少的膳食，不少广东人，要是在夏天能够来一碗陈皮红豆沙，真的是舒服极了。红豆具有清热解毒、健脾益胃的功效；陈皮具有化痰止咳、促进消化的作用，为此，食用这道食疗，能帮助排毒，还能美颜护肤。
6、更不应该吃过多的陈皮梨汤，可能会伤了脾胃的同时还积累了湿气，造成大便稀溏，脾胃虚寒严重的后果。陈皮具有很好的理气健脾祛湿的作用，对肺部有着很好的滋润作用，可以止咳化痰，还具有理气的作用，所以，陈皮梨汤可以化痰排解抑郁的情绪，还可以结合一些其他的食疗方法来达到保健养生的作用。