养生注重的是日常生活中的各种细节，只有将养生的哲学和智慧渗透到日常生活，才能收到良好的效果。做到以下三条，防止衰老永葆青春不是神话。一：自然疗养法1.养成午睡习惯，规律作息。2.吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因人、因时、因地用膳，根据自身状况...…

紫外线灯被各行各业作为一种杀菌手段广泛的应用，并且逐渐地进入我们的家庭学校，走进我们的生活。但是如果操作不当的话，其中暗藏的隐患也是巨大的，下面小编就带大家看一看食用紫外线灯要注意哪些事项:1、灯管的辐射强度不是每种紫外线灯管都有杀菌作用，新的灯管100VW/cm2为合格，在使用期间的灯管辐射强度最低也不能低于70VW/CM2，如果强度低于40VW/cm2应停止使用，这时候...…

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。一、睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处...…

不知道大家喜不喜欢吃油麦菜，油麦菜确实是一种较为天然的蔬菜，但是这种蔬菜也不能够和一些东西来进行服用，油麦菜不能和什么一起吃呢我们来简单的介绍一下，油麦菜不能够一同服用的蔬菜和食物，希望大家可以注重自己的饮食，注重我们的健康。 一、不能够和南瓜一起服用第一点油麦菜不能和南瓜一起进行服用，如果和南瓜吃的话，很可能就会造成腹泻，胃胀，以及一些胃病等的问题，所以说为了保护我们的胃部健康以及我们的...…

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?1、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关...…

让女生一辈子想逃避的莫过于来大姨妈和怀孕，而怀孕只是一年的事情，大姨妈却是大半生的事情，每个月月经不来的时候心烦意乱，怕身体出了什么岔子，来的时候仍然心烦意乱脾气暴躁，但月经推后的确是说明身体情况出了问题，那么到底是气虚还是血虚呢?还是根据身体不同情况分血虚和气虚?一、血虚导致月经推后我们可以从身体的表现来推测是因为血虚导致月经推迟，月经往后推迟一周左右算是月经推迟，如...…

可能大家很多人对于鱼胶原蛋白肽的功效并不是很了解，鱼胶原蛋白肽对于自身产生的好处功效是非常多的，尤其是女性朋友们，女性朋友们多吃一些鱼胶原蛋白肽是有百利而无一害的，想必很多女性朋友对于鱼胶原蛋白肽的功效都充满了好奇，下面我就来为大家具体普及一下吧。1.鱼胶原蛋白肽的功效一美容女性朋友多吃一些鱼胶原蛋白肽可以达到一个相当不错的美容护肤的效果，鱼胶原蛋白肽可以补充皮肤内缺乏的营养，改造自身出现的...…

桃胶在我们的民间有着一种“平民燕窝”之称，桃胶也被称之为桃油，是桃树自然分泌的产物，干桃胶有点琥珀，桃胶的营养价值非常之高，是一款很受人们热捧的一种食疗材料，对于人体的健康有着很好的保健之作用，但是其作用的效果，跟好的桃胶也是有着一定关系的，我们来看看要如何挑选桃胶。一、桃花泪桃胶的优势现在市面上的桃胶玲琅满目，有些不正宗的产品并达不到其效果，反而容易适得其反，大家在选购时一定...…

说起猪脚相信大家都不陌生，也都吃过，猪脚的做法非常多，今天我们要说的就是关于炖猪脚的相关问题，那么，猪脚炖什么好吃呢?吃猪蹄，是很多女性都知道的补充胶原蛋白的好办法。但是，吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗？答案不是肯定的，猪蹄中脂肪含量大于胶原蛋白，吃太多猪蹄更容易发胖。如果女性想补充胶原蛋白，建议直接选择胶原蛋白产品。例如紫一的这款第三代水解鱼胶原蛋白肽，主要成分是法国进口胶原蛋白，粉...…

月经是女性每个月都要经历的事情，而且直接反映着健康与生育的能力，可是月经不调是很多女性都要面对的状况，只不过多数女性是属于月经推迟的，但是有少数女性每月月经都是提前而来，有些女性甚至提前十几天，这正常吗?月经提前要怎么办呢?有什么调理注意事项呢?下面一起来看看那月经提前10天正常吗?正常女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来...…