随着人们对养生的重视，现在越来越多的男性也开始注重抗衰老。男士抗衰老要从很多方面出发，不仅要注意身材体重、皮肤，还要注意性功能保健。那么，男士抗衰老需要注意哪些呢？　　一、男士抗衰老　　男人抗衰老首先必须用正确的知识武装自己，如：头发变得稀疏，腹部开始鼓胀，前列腺出现问题，勃起发生障碍等等，这些都是男士抗衰老需要注意的问题。　　二、男士抗衰老注意哪些　　1、体重增加　　纽约国...…

　 衰老不仅是皮肤长几个皱纹那么简单，它是整个身体功能的衰退，记忆力、免疫力等都会减弱，那么老人应该如何延缓衰老？老人怎样延缓衰老，营养补充至关重要。营养流失的加剧，也会让老年朋友衰老的情况变得更严重，因此老年时期补充营养，是可以减缓人体衰老的。　　人老后要达到最佳的身体状况，吃什么至关重要。美国营养健康学专家帕米拉·皮克博士说，“身体在不同阶段的营养需求是不断变化的，随着人体变老，新陈代...…

　　新生命到来的最初的兴奋和喜悦很快就会被照顾宝宝的吃喝拉撒睡的琐碎和忙碌冲淡，如果你不会照顾自己的话，你不仅容易感到精疲力竭，还容易感到焦虑和烦躁，甚至被可恶的产后忧郁症偷袭。那样是做不好妈妈的，因为，不快乐的妈妈是养不出快乐的孩子的。所以，新手妈妈一定要记住：善待自己很重要。　　不妨抽空偷偷懒　　照料好一个婴儿要花费那么多的时间和精力，爱美的你可能很多时候连好好梳梳头都办不到。为自己安排...…

　　如果在空腹时服用维生素，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。　　维生素分布　　维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。　　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。　　维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。　　维生素B...…

　　维生素E是人体必需的营养物质，许多人经常服用维生素E补充剂。但一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且会减少生命，与降胆固醇药相冲突。以色列特拉维夫大学研究人员在美国新一期《动脉硬化血栓与血管生物学》杂志上发表研究报告说，他们对来自美国、欧洲和以色列的约30万人进行跟踪调查，将服用维生素E的人和不服用维生素E的人进行对比。结果发现，前者的“质量调整生命年”比后者少近4个月。...…

   延缓眼部皮肤衰老是延缓衰老的基础，特别是对于女性来说，延缓眼部皮肤衰老对于容貌非常重要。生活中饮食对于眼部皮肤衰老有着一定影响，那么延缓眼部皮肤衰老的食物有哪些呢？　　一、饮食延缓衰老　　皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。眼周肌肤的裂纹就是眼皱纹，一般25岁后，眼周肌肤逐渐干涸了，水分营养都不够用了，出现皱纹，显得老态沧桑憔悴不堪。专家提示：通过对饮食结构的调整可以...…

   女性延缓衰老最重视的莫过于皮肤了，皮肤的衰老会对女性的容貌产生很大的影响，因此，女性延缓皮肤衰老非常重要。那么要如何才能延缓皮肤衰老呢？小编就跟大家说说延缓皮肤衰老的方法有哪些。　　一、延缓皮肤衰老的重要性　　从幼年到青壮年，人的皮肤色泽红润、平滑、柔软而富有弹性；头发乌亮而又松软，这是青春和健康的象征。但到了中老年，皮肤逐渐出现衰老的现象。因此，延缓皮肤衰老对于每个人来说非常重要...…

月经过多时女性月经不调或者失调的一种不正常的生理现象，月经过多一般是女性身体有存在隐患的症状，而且大部分跟内分泌、生殖器官有关，因此月经过多需要好好调理解决。那么月经过多调理的方法有哪些?食物调理月经失调引起月经过多的情况，通常要多吃能够调理内分泌的食物，如大豆、乳酪、豆奶、豆制品等，这些食物含有大豆异黄酮，是植物雌激素，能够被人体直接吸收，提升雌激素的水平从而改善...…

如今市场上打着抗衰老旗号的美容产品可谓是种类繁多，令爱美的朋友们目不暇接。这些产品真的像广告上宣传的那样，拥有对抗衰老的作用吗？带着疑惑，记者专门采访了中国国际美容行业发展联合会执行会长任韵龄女士。　　Q女人的皮肤大约从什么时候开始衰老？　　25岁的女性在进入成熟期的同时，也伴随着衰老的开始。女人的面部会随着年龄的增长出现皱纹、色斑、眼袋，皮肤还会逐渐变得松弛，暗淡无光。　　Q护肤品...…

　　排毒养颜是人类永不过时的话题，专家说过，平时有很多生活习惯可以帮助排毒养颜的，而且不用吃药治疗。只是大家愿不愿去做而已，那么有哪些方法呢？现在就跟大家分享一下这个经验。　　大家都知道脚底有很多穴位，如果光脚走路，可以起到按压穴位的作用，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。因此大家可以在早晨去公园光着脚走走鹅卵石。　　发自内心的大笑能够有助于身体排毒...…