分类：养颜抗衰

肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌……日常生活中经常看到这些真实的癌症实例，如何才能通过日常饮食可以有效预防癌症的发生呢?对于这8种常见癌症而言，我们平时吃的食物中就有它们的“克星”—— 肺癌抗癌明星：菠菜上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝...…

工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办?那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦。现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。睡觉排毒我...…

长寿男性其实有很多不被人们关注的共性，具备以下特征的人有可能比同龄男性活得更久。1.不娶美女当老婆西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可的松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。2.该哭就哭“男人哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁，女性...…

健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗?喝什么?白开水√新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健...…

150岁的印度老人说自己的长寿秘诀是每一口饭，每一口菜，都要细嚼慢咽，嚼上三十多下才慢慢咽;还有是喝水或喝饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助其活到了150岁。这些方法的主要特点是让其产生唾液，唾液就是帮助这位老人活得高寿的灵丹妙药。下面就来细数一下唾液对养生的神奇功效。一、口水的成份与功用1、口水的主要成份。唾液，俗称“口水”，是由唾液腺分...…

现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。1、食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功...…

身体哪一类水分调节有异常现象，就可能是相关脏器出了状况。这种检查体液的作法，能在罹患严重疾病之前就先发现身体异常，并检查出全身相当多的疾病;更重要的是，任何人都可以进行简单的检查，了解全身状态，借此寻找真正的“治本”方法。 唾液一、有口中发黏、舌苔呈现黄色、轻微的下痢情形、身体经常感到疲倦、想睡觉等症状，中医称为“寒湿困脾”，表示脾脏被湿气侵犯;西医则认为...…

健康的饮食很重要，花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以下九种的人，花生则对你有害无益。 1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。2.消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、...…

当你和你的另一半在休息的时候，如果对方的呼噜声把你吵醒，那么是不是很讨人厌的呢?其实小编就是很讨厌打呼噜的男性朋友的，因为美好的一天都会因此而消失。今天就教你几种方法让男人告别打呼噜! 方法1、我们可以选择在睡觉的时候，用棒球状的东西垫在我们的背后。为什么会出现这种情况呢?很多人都是平躺睡觉时打呼噜,侧身就不打了,所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定...…

现在很多女性朋友出现不孕的情况，而排卵方面问题导致不孕是非常常见的，那么，排卵不正常的原因是什么呢?小编经过了解以后得知，导致排卵异常的原因主要有三个，下面我们就一起来对这三个方面的原因做了解。排卵不正常的原因一、身体炎症或者卵巢早睡当女性的身体有一些妇科方面的疾病或者卵巢本身出现了早衰现象，那么，这些情况都会导致排卵异常问题出现，如果排卵异常问题没有能够得到及时解...…