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为什么减肥不能吃猪肉呢?热量高不高,长期吃猪肉会不会长胖
1、毫克左右。营养与健康的平衡：黔香猪猪肉在提供优质蛋白质的同时，通过低脂低胆固醇的特性，帮助减肥人群在控制热量摄入的同时满足营养需求。这种平衡使得食用黔香猪猪肉不会因营养过剩导致肥胖，反而有助于维持健康体重。例如，每100克黔香猪猪肉的热量约为120千卡，低于普通猪肉的180千卡。
2、吃瘦猪肉不会直接导致发胖，但要注意适量食用。猪肉中的高质量营养价值和脂肪含量使其在特定情况下（如体育活动、患有肥胖症、糖尿病或贫血等）是推荐的食品。 减肥期间并非不能食用猪肉，而是需要控制食用量。适量食用猪瘦肉对人体健康有利，但应避免过量食用猪肥肉，以防影响减肥效果。
3、瘦身汤除了控制摄取的瘦肉公克数之外，如果看到汤的表面有明显的油脂浮出来，就要用市售的火锅吸油棉纸除去油脂，或是小心的用汤匙捞除。做瘦身汤的肉都是熟了之后马上就可以吃，不需要长时间煮，所以不会煮的太老不好吃，还有，猪肉要煮到全熟才可以吃，以免让猪肉里可能有的寄生虫进到了身体里。