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营养滋补汤系食谱大全
1、养生营养汤食谱如下：木瓜红枣莲子蜜 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。功效：美容养颜，祛斑。做法：红枣、莲子、冰糖煮熟备用，木瓜去皮切块，与煮熟的材料蒸熟后饮用。黑豆鸡爪汤 材料：黑豆、鸡爪、绿豆、食盐。功效：滋阴补血，增强皮肤弹性。做法：鸡爪焯水后，与黑豆、绿豆一起炖煮至豆子煮烂，加盐调味。
2、以下是几种适合女性补气血、补虚劳的靓汤： 双红补血汤：用红薯和红枣一起熬制，有补血、通肠道的作用。 木瓜银耳汤：木瓜营养丰富，有美白、丰胸、滋阴去燥等功效，与红枣和银耳一起隔水炖制，补气、提神，可缓解秋燥。
3、老鸭笋汤：材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
4、嘿，小伙伴们，炖汤食谱来啦，保证让你炖得一手好汤，温暖全家人的心和胃哦！芪归炖鸡汤 材料：母鸡一只，黄芪50g，当归10-15g，精盐和胡椒少许。把这些材料一股脑儿放进砂锅，炖它个几个小时，香气四溢，滋补又美味！固胎八珍鸡 材料：母鸡1500克，加上瘦肉250克。
5、人参白术鸡汤是一款极富营养的汤品，它由10克人参、15克白术与500克鸡连肉带骨组成，再加入适量的胡萝卜和生姜，煲汤食用，不仅能够提升人体免疫力，还能帮助消化，促进肠胃蠕动。
养生壶食谱大全及做法有哪些?
花茶类 枸杞玫瑰花茶：益肝明目，活血化瘀，适合爱美和常熬夜的人群。 菊花枸杞红枣茶：清肝火，补肾壮阳，益气养血，适合长时间面对电脑的人群。 罗汉果茶：清热润肺，止咳化痰，适合慢性咽喉炎和呼吸道疾病患者。 玫瑰蜂蜜茶：降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，适合上班一族。
养生壶可制作多种食谱，涵盖茶饮、汤羹、甜品等，以下为具体食谱及做法： 金银菊花茶（清热解毒）食材：金银花、菊花适量做法：将食材放入养生壶茶漏中，开启自动模式，煮5分钟即可。
红枣枸杞炖鸡汤 材料：鸡肉、红枣、枸杞、姜片。做法：将鸡肉切块，放入养生壶内。加入红枣、枸杞和姜片。加入清水，启动炖煮模式。炖煮2-3小时，加盐调味即可。 银耳莲子羹 材料：银耳、莲子、冰糖。做法：将银耳、莲子放入养生壶内。加入适量清水，启动煲汤模式。煲至银耳软糯，莲子熟烂。
花草类茶饮绿茶材料：茶叶9克，水量不超过5L最大刻度线。做法：选择养生壶“花草”功能，3秒后自动启动，水沸后煮15分钟，完成后自动保温2-6小时。玉米须茶 材料：玉米须30克，茶叶5克。做法：同绿茶操作，选择“花草”功能煮制。莲心茶 材料：莲心3克，绿茶1克。